위염 치료법 성공 비결은?

위염으로 한 번쯤 고생해 본 사람은 이렇게 말한다. 정말 완치하기 힘들었다고. 그만큼 위염은 재발 위험이 잦은 질병이다. 인내를 갖고 꾸준히 치료해 줘야 하는데, 사실 어떻게 해야 하는 지를 잘 몰라 많은 사람들은 완치에 실패를 겪는다. 지금 위염으로 치료받고 있는 사람이라면 더욱더 이 글을 주목해 보자.

 

위염이란 무엇인가?!

위염이란 무엇일까? 간단히 알아보면 이렇다. 위 안쪽 점막에 염증 세포가 침윤된 상태라고. 위염은 크게 발생 시간에 따라 급성과 만성위험으로 분류된다. 말 그대로 갑작스럽게 증상이 생기는걸 급성 위염, 반대로 오랜 기간 동안 위염증상을 겪는 걸 만성위염이라 칭한다.

 

급성 위염

• 급성 위염 원인, 헬리코박터균, 세균, 기생충, 바이러스, 약물 복용, 과도한 음주, 외상, 스트레스 등.
• 위염에 걸리는 속도가 빠르다. 
• 잦은 증상으로 속 쓰림, 메스꺼움, 복통, 구토 등을 겪는다.
• 제때 치료만 받는다면, 쉽게 회복된다. 
• 약에 쉽게 치료된다.

 

만성 위염

• 만성 위염 원인, 헬리코박터균, 흡연, 술(알코올), 나쁜 식습관, 스트레스, 약물 복용 등.
• 서서히 위염 증상이 진행된다. 장기간에 걸쳐 병이 악화된다.
• 명치 답답함(상복부 불편감), 소화불량, 잦은 트림, 식욕 감소, 포만감 등, 지속적이고 반복적으로 증상이 나타남.
• 제대로 치료하지 않으면 위염 완치는 언제가 될지 모른다. 재발이 잦다.
• 약에 내성이 생겨 생활습관, 식습관 개선이 필요하다.

 

위염 치료 방법은?

위염은 재발이 잦은 질환이라 마음을 굳게 먹고 치료에 임해야 한다. 무엇보다 완치가 되기까지 위에 자극적인 술과 음식들은 자제하자. 그럼 구체적인 위염 치료 방법을 알아보자.

위염 치료 방법

 

올바른 생활과 식습관

어쨌거나 위염이 위에 발생했다면, 생활과 식습관을 올바르게 개선해야 한다. 주로 위염은 불규칙한 식사 시간과 끼니를 거르는데서 시작되니 하루 새끼 잘 챙기도록 하자. 특히 과식, 폭식, 짜고 매운 음식 섭취는 위염을 재발하거나 악화시키는 행동으로 가급적 피하는 게 좋다. 양배추, 브로콜리, 감자 등 위염에 좋은 음식들로 대체해 보자. 위염치료는 물론 다양한 영양소로 건강도 챙기는 게 가능하다.

식후 간단한 운동은 몸의 소화기관을 튼튼히 만들고 소화를 돕는다. 위에 부담을 덜어주는 방법으로 위염을 치료하는데 좋으니, 잠깐이라도 시간을 내 걷기라도 해 보자.

만성위염을 만드는 흡연과 술섭취도 끊는 게 좋다. 아무리 좋은 약, 음식을 먹어도 위염 완치가 안 되는 이유는 이런 발암물질을 마시고 흡입하기 때문이다. 절대 못 끊겠다고?! 그럼 그냥 위염과 평생 지내면 된다. 그러니 잠시라도 끊어보자.

참고로 생활습관과 식습관을 올바르게 개선하면, 만성위염을 치료하는데 큰 효과를 갖게 된다. 

 

병원 약 복용

일상생활에 지장이 올정도로 고통이 수반된다면 약국이나 병원에서 처방된 약을 복용해 보자. 위점막을 보호하고 위산 분비를 억제해 주는 약들은 참 많다. 효과도 빨라 금방 증상이 완화된다. 하지만, 자주 먹게 되면 소화기관에 부작용을 유발하기도 한다. 예를 들어 변비와 같은 질환에 걸린다.

이런 이유로 약 복용은 최후 수단으로 생각하고, 식습관과 생활습관 개선에 더 많은 시간을 투자하자. 급성 위염은 약물로 쉽게 치료가 된다는 점을 이용해 이런 약 복용을 적극 활용해 볼 가치가 있다. 하지만, 개인적으로 약 처방 보다 위염에 좋은 음식과 생활, 식습관 개선으로 위염을 치료하는 게 더 효율적이었다.

 

정기검진

40세가 넘으면 국가에서 2년마다 위 내시경을 권고하고 있다. 검사비 10%만 내면 검사해 주는데, 마다할 이유가 없다. 무조건 검사받자. 위염은 증상이 없어도 존재하는 경우가 허다하다. 특히 흡연이나 과음으로 생긴 만성위염은 아프지 않은 상태서 발견될 때가 많다. 여담이지만, 수면내시경은 검사비 지원이 없다.

위 내시경은 이러한 병명들을 자세히 분별하고 치료하는데 큰 도움이 된다. 위궤양, 위염, 헬리코박터균 발견 등, 치료방향을 정확히 잡을 수 있어 완치 확률도 높아진다. 따라서 정기검진은 미루지 말고 꼭 받도록 하자. 내시경 신청기간이 지났어도 걱정말자 언제든 연장 가능하다.

건강검진 연장, 연기 신청방법

 

위염에 좋은 음식은?

위염에 좋은 음식

 

위염에 나쁜 음식은?

위염에 나쁜 음식은 위염 증상을 악화시키고 나아가 위궤양 또는 위암으로 발전시킬 가능성이 높아진다. 아래 내용은 위염에 나쁜 음식들을 나열한 것으로 잘 참고했다가 위염 치료가 끝날 때까지 피하도록 하자.

위염에 나쁜 음식

 

자극이 심한 음식

맵고, 짜고, 신맛이 강한 음식들은 위를 자극해 위산 분비를 과도하게 높인다. 위에 위산이 많아지면 위벽이 손상되고, 위염이나 위궤양에 걸리게 된다. 현재 위염 치료가 목적이라면 위염 증상이 더 악화되지 않도록 당분간 자극이 심한 음식들은 피하자.

 

가공 식품

가공식품이란 축산물이나 농산물 따위를 보관기간과 편리성을 높이기 위해 인위적으로 가공한 식품을 말한다. 햄, 소시지, 통조림, 돈가스, 냉동만두, 라면 등, 가공식품은 너무 다양해서 이미 생활화 됐다고 해도 과언이 아니다.

먹기 쉽고 편리한 가공식품은 생각보다 영양소가 적다. 위염 치료는 영양소가 많은 음식을 먹어야 좋은데, 그런 점에서 가공식품은 적합한 음식이 아니다.

또한 가공식품 대부분은 염분이 많고, 고지방, 고당분이 높아 소화하기 어렵다. 특히 방부제와 첨가제등 인위적으로 만든 물질은 몸에 염증을 유발하는 성분으로 위염에 나쁘다.

 

기름진 음식

돼지고기, 소고기, 기름에 튀긴 음식 등, 기름진 음식들은 위염에 좋지 않다. 기름진 음식은 다른 음식과는 달리 소화가 어렵기 때문에 음식물이 위에 머무는 시간이 길어지게 된다.

이러면 위에서는 음식물을 소화하기 위해 위산을 계속적으로 만들게 되고, 일정 한도를 넘어서면 위벽에 자극이 쌓여 위염을 유발한다. 기름기가 많은 음식들은 기본적으로 위벽을 자극하는 성질이 있으니 위염에 낫고 싶다면 기름진 음식도 당분간 먹지 말아야겠다.